随着人们生活水平的提高，人们对咖啡的热衷慢慢地兴起，很多人从速溶咖啡转变成了现磨咖啡，那么咖啡对人体的好处和坏处都有哪些呢，我们饮用咖啡的频次多还是少好呢，给大家分享一下经验。
方法/步骤
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喝咖啡的好处：1、可以解乏。咖啡有提神的作用。
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2、保护肝脏。咖啡中有一种物质叫做多酚，这种物质对于肝脏有一定的保护作用。
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3、缓解便秘。咖啡中有可溶性膳食纤维，含量很高，可以加快肠蠕动。
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4、延缓衰老。咖啡因可以加速人体的新陈代谢，延缓衰老。
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喝咖啡的坏处（过量引用）：1、不孕不育。咖啡因可能会引发女性的不孕不育，妊娠高血压等疾病。
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2、过量引用咖啡会导致心跳加速，增加心肌梗死的几率。
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3、骨质疏松。过量引用咖啡会是人体中的钙质流失。
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合理引用咖啡，温馨提示：每日一杯。
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