10岁小孩偏瘦怎么办?

多吃一些动物蛋白比较多的食物10岁小孩偏瘦的话，我们可以给我们的小孩多吃一些动物蛋白比较多的食物，这样的食物还是比较多的，例如：鱼、猪肉、牛肉等，这些都是含有高蛋白的食物。

不准小孩挑食我们还需要确保孩子不挑食，挑食是很多孩子偏瘦的主要原因之一，我们在给孩子吃食物的时候，一定不要让其这也不吃那也不吃，要让其明白多吃很多种食物对他健康有帮助，我们做的口味要确保。

确保孩子一日三餐不可少我们还需要确保孩子的一日三餐不可少，这个也是很关键的，有些孩子吃了早饭中饭不吃，有些孩子只吃早饭和中饭，这都是不行的，需要确保一日三餐的正常饮食，那样获取的能量才够。

每天晚上睡觉前喝一杯牛奶在孩子每天睡觉之前，我们需要给我们的孩子喝上一杯牛奶，这个也是很重要的，牛奶中的营养成分是很高的，尤其是蛋白质，对孩子长身体有很大的帮助。

适度的运动我们还需要带孩子去适度的运动，运动可以促进孩子的食欲，可以让孩子吃的更多一些，对孩子的生长有着莫大的帮助，一般可以选择带孩子去跑步运动，这个运动是比较适宜的。

确保孩子有良好的睡眠质量我们还需要确保孩子有良好的睡眠质量，孩子睡眠质量不好也是会让其偏瘦的，这个我们是需要知道的，一般最好让孩子在9点之前就去睡觉，而且需要确保周边环境比较安静才行。