保护牙齿最简单的方式就是每日坚持刷好牙，但并不是每个人都能掌握正确的刷牙方式，而国际上公认正确的刷牙方式是巴氏刷牙法。183巴氏刷牙法/正确的刷牙方法
工具/原料
1
牙刷
2
牙膏
3
清水
方法/步骤
2
轻柔水平颤动，将牙刷向牙冠方向进行转动，向上轻轻拂刷。
3
牙刷向磨牙内外侧倾斜45°，以2-3颗牙齿为一组，短距离水平颤动，并向牙冠放心拂刷。
4
牙刷垂直于后磨牙的牙冠咬合面，来回进行拂刷。
5
竖起牙刷清洁上下门牙的牙内侧，上门牙向下刷，下门牙向上刷。
6
前门牙向外翻，打圈式上下拂刷
注意事项
1
刷牙时要避免横向式的拉锯刷法，对牙齿的牙釉质损伤极大
2
刷牙时还需要对靠近牙齿处的舌头进行轻刷，避免细菌残留
上一篇：怎样防治光污染
下一篇：怎样正确刷牙 正确的刷牙方法