介于本人也有上面的身体问题，所以我想告诉大家一些调理方法
工具/原料
1
黄芪，红枣，枸杞
2
水
方法/步骤
1
体虚的人很多人都挺怕冷的，拿我作为例子，一般夏天我还是会忍不住会盖上一张大杯子才有安全感睡觉，所以体虚的人很是怕冷，所以想改善这个问题，要先从小事做起，多喝热水，别冷着
2
多补，可以每天泡点黄芪枸杞红枣一起喝，坚持喝可以改善出汗内分泌等问题
3
不冻着，一般都会有手脚冰冷的状况，所以最好就是每天睡觉之前泡泡脚，能放上姜一起泡，那效果更好，能很好的暖宫，解决身体很多问题
注意事项
1
不吃冰冷东西，不吃辣
2
多注意保暖
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