高血压，尤其季节交替的时候血压很容易出现互高忽低的情况，高血压是严重危害健康疾病之一，那些食物可达到降低血压
方法/步骤
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芹菜降血压主要是因其中含有芹菜素，芹菜素具有降血压，舒张血管，预防动脉粥样硬化等作用，在蔬菜水果中，属芹菜含量最高
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土豆富含维生素C，铁，钾等微量元素，也是很好降压食材
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冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴
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冬笋是各种笋类品质最好，营养最佳，是高血压者非常适合食物，它低脂肪和低糖，并具有高纤维素，能起到降血压作用
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牡丹皮堪称高血压的死对头，常食不仅能有效治疗女性月经不调和行血不畅等症，所含的有效物质还可扩张冠状动脉血管，有一定降压作用，高血压患者可长期食用
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