经常拉肚子,这是很痛苦的事情,也不能出门,厕所难找哈。所以要注重保养,有一个好的身体才能赚钱养家。
方法/步骤
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1、按时饮食:拉肚子很多的时候跟自己的饮食习惯有关系,所以要保证自己的饮食规律。
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2、作息规律:好的生活习惯也是非常的重要,作息一定要规律,对于身体是非常重要的。
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3、切忌冷饮:经常拉肚子的人,吃东西要注意,少吃冷饮,这样对肠胃不好。
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4、切记辛辣:辛辣的食物还是少吃,一般身体好的人,吃完辛辣的东西就容易拉肚子,本来就肠道不好,还是要少吃。
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5、检查:肠道不好,肯定是有原因的,最好到医院是做一个粪便的检查,这样是最好不过。
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6、锻炼身体:加强锻炼,增强自己的体质,这个非常的重要,现在的人工作基本上都是坐着,还是要多多锻炼身体。
注意事项
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