这道“豌豆南瓜炒鸡丁”是一道特别棒的美食,配菜和辅料很容易买到,价格很便宜,做法也很简单。 先将青豆放入加入盐和几滴油的开水中焯烫,过一会儿再加入南瓜丁进去焯煮,注意不用同时加入, 这样南瓜丁会煮的过烂, 焯好了捞出备用。 爆香腌制好的鸡肉丁,再放入焯好的配料一起滑炒熟, 加入调味料翻炒均匀即可。不出三分钟,这道美味又营养的小炒菜就端上了餐桌,色彩搭配很漂亮,看着就忍不住要想来上一口。
食材
1
鸡脯肉 1小块
2
南瓜 1小块
3
碗豆 1小蝶
4
淀粉 1小勺
5
料酒 1勺
6
油盐 适量
步骤
1
准备好原材料;
2
鸡脯肉切成小丁, 加入适量的盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀腌制一下;
3
烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油;
4
将碗豆放入里面焯煮;
5
再将南瓜放入里面焯煮, 一起焯煮好了捞出沥干水分备用;
6
热锅凉油, 放入腌制好的鸡脯肉进去翻炒;
7
鸡肉翻炒变色后加入焯好的青豆和南瓜丁进去翻炒;
8
鸡肉翻炒变色后加入焯好的青豆和南瓜丁进去翻炒;
9
端上桌了。
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