冬季寒冷血管收缩和冬季高脂肪、高热量食物御寒等原因都容易造成冬季中风。为减少冬季中风人数,可以尝试饮食疗法。下面小编告诉您冬季多吃4种食物可防中风。
方法/步骤
1
柚子。柚子中含有丰富的维生素C,可降低血脂,改善血液环境,防止血黏,减少血栓形成。
2
橘子。适当吃橘子可减少胆固醇的吸收,防止血脂升高。
3
橙子。橙子可软化血管、降低血脂,心脑血管疾病人群适当吃些橙子可防止中风。
4
柠檬。柠檬中含有的维生素C和维生素P可修复血管,提高血管弹性和韧性,降低中风风险。
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