产后新妈妈如何渡过炎炎夏日

传统观念认为，无论寒冬还是炎夏，产后新妈妈的居室都要门窗紧闭，避免“受风”，其实不然。不开窗通风，空气污浊，容易导致新妈妈和新生儿患呼吸道感染。夏季室内气温过高，甚至会导致新妈妈和新生儿中暑。　安静整洁，空气新鲜　　产后新妈妈需要一个安静休养环境，房间不一定大，但要安静、舒适、整洁、阳光充足、空气新鲜，要避免穿常风。每天至少开窗通风1小时，但要让母婴避开风口。　　温度、湿度适宜　　室温一般应保持在20~25度，湿度为60%~65%。在干燥的冬季，为保持室内的湿度，可在暖气或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。　　在炎热的夏季，可根据需要适当使用空调，注意空调的出风口不要正对新妈妈和新生儿。空调的温度也不要太低，最好间断使用，早晚定时开窗换气。