营养建议富含维生素A;是维生素C、维生素B6和烟酸的来源维生素A有助于保持粘膜（体内组织的衬里）健康，如鼻、唇、口腔及其他内脏器官中的粘膜。维生素C有助于防止体内细胞受到应激损伤或受损（氧化）。烟酸有助于神经系统发挥正常作用。神经系统负责协调体内所有活动。喂食建议：可用猪肉代替鸡肉可向红薯中加入欧洲萝卜以增添风味
食材
1
红薯 小 2个 约225克
2
苹果（熟透）1/2 约70克
3
无骨肉片（鸡胸）1/2 约80克
方法/步骤
1
准备将苹果洗净，去皮去核，然后将红薯去皮、洗净。将鸡脯去皮去脂肪。将所有蔬菜切成约1厘米见方的块。取下杯盖，将所有原料装入搅拌杯。盖好杯盖并在正确位置锁好。
2
加水取下水箱盖，将水倒入水箱，直至达到“20min”水位标示。盖好盖子并在正确位置锁好。装好并按下搅拌杯，以将其安放在蒸制位置。
3
蒸将蒸制时间设为20分钟。其会开始蒸制并在20分钟后自动停止。将蒸制按钮转回“OFF”（关）位置。
4
翻转翻转搅拌杯并将其置于底座上，然后将其顺时针旋转，锁定在搅拌位置。
5
搅拌搅拌3或5次，每次搅拌15秒钟，直至达到所需黏稠度。
6
喂食盛到碗中，待其冷去后可喂食1份。
上一篇：汽车音响改装后有噪音杂音怎么办
下一篇：过敏性鼻炎的饮食