高血压的5种行为，等于慢性自杀！

1.喝酒吃海鲜俗话说的好，“居住在海边的人，三个人里就有一个高血压！”吃海鲜喝啤酒可能就是发病的幕后黑手！海鲜中含有高蛋白和高嘌呤，大量食用可能会导致代谢疾病，引起“三高”，同时加重肾的负担，引起肾性高血压，还很容易患上痛风呢！

2.吹空调血管在受冷状态下会发生强烈收缩，在持续的冷气中，收缩的会更厉害，这时血压就会不受控的升高，血管承受不住这种升高，可能突发中风、心梗。空调的温度一定要控制在22度—27度之间，不要过分求低，把夏天过成了冬天那还了得！

3.喝冷饮夏天是冷饮的天下，雪糕、冰镇饮料出现在大街小巷。但以冷解热往往只是治标不治本，过度贪凉反而会伤害身体！人体到处布满血管，伤害首先作用的就是全身血管，胃受到冷的刺激，血管受不了冷就会开始收缩，影响了胃肠道的消化液分泌，导致腹泻。

4.口味重夏天热，血管舒张，血压会降低一些，但由于大家吃的比较重口，血压往往又会升回来甚至更高！管它春夏秋冬，高血压患者都要坚持走在清淡饮食的正确道路上，向咸、油、辣说：不！

5.减少用药同上所述，夏天血管舒张，血压会低一些，但是血压低了就代表你可以减药了么？当然不是的。夏天血压变低是因为天热的原因，自己冒然减药甚至停药，是非常不理智的，因为血压一旦再次升高，升高多少你都是无法预知也无法控制的！

负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，使其变成正常的带负电荷的细胞，负负相斥使细胞保持一定距离，从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。临床实验表明，负氧离子不仅可以有效改善心功能和心肌营养不良状况，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，平稳降压，还能通过对自主神经高级中枢和植物神经系统的调节作用，对引发高血压的坏情绪——焦虑、抑郁有一定的疗养作用。