月经跟女性关系很微妙，来也愁不来也愁，经量多或少都担心，因为他们的背后都可能是造成卵巢早衰的前兆，在保养卵巢方面，女性饮食可以调整，那么，吃什么对卵巢好?
方法/步骤
1
吃点百合有健脾养胃的作用，同时能够帮助起到延缓衰老，降低卵巢囊肿的发生。
2
黑豆当中含有的雌激素，帮助子宫以及卵巢起到一个很好的保养作用。
3
梨是一种水分相当充分的水果，对于卵巢能起到很好的滋养作用。
4
心情好，人就年轻，所以吃点香蕉，帮人保持内心的平和和好心情，因此，吃香蕉有利于卵巢的保养。
5
火龙果对含有植物蛋白和花青素，对卵巢有很好的保护作用。
6
香菇营养高，增加肠蠕动，预防便秘，除此之外，还能降低胆固醇，保护卵巢。
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