子宫肌瘤吃什么才健康？

吃出健康、吃出美丽、吃出时尚是当今女性的口号，专家也指出来了激素类物质是诱发子宫肌瘤的主要病原之一，而从临床资料中我们也不难发现，很多高脂肪食物容易促进女性身体某些激素生成和释放，所以一般来说肥胖的女性子宫肌瘤发生的几率会更好，对于子宫肌瘤患者来说日常好的子宫肌瘤饮食习惯能够抑制肌瘤的生长。我没确诊之前经期紊乱不规律、经期长、经血多伴血块，小腹坠胀、腹部包块、内分泌失调、白带异常，去医院一检查有四个肌瘤，最大的6.7，大夫建议手术治疗，但我结婚时候短，还不到二年，最主要的是还没有孩子，担心手术伤了子宫或影响以后生育？一直寻求可以控制子宫肌瘤增长的方法和保守疗法，也用过很多贴子、按摩、针灸和汤药，但效果都不很理想，后来经一个朋友介绍用妇欣楉汤药，虽然自己煮药麻烦点味道苦点，但效果确实要比同类药物强很多倍，至少用上去能亲身感觉到变化，尤其是感觉混身轻松，先是便秘、睡眠好转了，逐渐的小腹坠胀、腹痛也消失了，逐渐的月经也规律了，到最后去医院一检查，鸡蛋大的肌瘤楞是喝汤药消除了，至今停药一年多，我几乎是隔三个月复查一次，一点复发的迹象也没有。那么，子宫肌瘤患者吃啥才健康？让我们一起来了解一下吧。　　1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料　　子宫肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也不宜吃。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。　　2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。　　3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。　　4、在子宫肌瘤饮食方面要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。　　5、禁食补血益气食物　　桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等食物都是补血益气的保健品，对女性来说都是比较好的，但是不适合子宫肌瘤患者。因为这些食物会导致雌激素过高，会导致肌瘤的疯长，如果想抑制肌瘤增长的话就需要避免这些食品。　　6、多吃海藻类食物　　海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。　　7、少吃高脂肪类的食物　　由于子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，专家指出：子宫肌瘤患者不能吃过多高脂肪食物。含激素类刺激性食物。