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欧尼酱
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运动后如何缓解腿部的疲劳
大家很经常在运动后大腿都会感到疲劳,会感到双脚无力,不想走路。
方法/步骤
1
用热水泡脚泡个十来分钟,双脚放松。
2
用双手轻轻捶打自己的大腿,轻轻拍打自己的小脚肌肉
3
双脚垂直的放着,尽量保持两条腿的li放松
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感觉有些疲软无力怎么办?
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哪些症状提示可能会中风?
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