浑身乏力怎么改善？长期乏力易疲劳的人有些人是吃肉食比较多，有的人则喜欢吃各种甜食。这些饮食习惯会加重脾胃以及全身的负担，产生的代谢产物会在体内堆积，逐渐耗伤气血，而气血则是生命活动的根本所在。20岁之前人体属于气血充盈阶段，但到了30岁左右，人体的气血状态就逐渐开始走下坡路，浑身乏力等各种不适就会表现出来。因此，在饮食上一定要做到合理膳食。
方法/步骤
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2.负面情绪会让人长期乏力。积极、阳光的正面情绪会给人无形的力量，而消极、负面的情绪会加重身心负担，让人体内的气血运行不畅，从而导致或者加重浑身乏力的症状。
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3.复方阿胶浆能够有效提升血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制平衡；也可促进骨髓造血功能，具有良好的升白作用，有利于机体免疫功能的恢复。
注意事项
平衡阴阳气血是关键。气血双补的复方阿胶浆，其组方来源于明代的“两仪膏”，并在此基础上进行改良，加入东阿阿胶、党参、山楂等道地药材，其中，红参、党参大补元气；