女人例假期间不要做哪些事情

不要做剧烈活动。例假期间，女人们尤其不要干一些重体力活和选择一些剧烈的运动，因为这样会对身体的健康产生很大的危害。

不要吃冷食。例假期间，最怕身体着凉。所以在生活中不要吃喝一些温度比较低的事物，那样不利于保持身体温度，对身体健康很不利。

不要喝很多的酒。饮酒很多，百害而无一利。尤其是对于例假期间的女人们，不要因为什么痛苦的事情或开心的事情而把酒言欢，那样会给你带来很多麻烦的事情。

不要乱吃主治活血化淤的药物。这时候正是身体失血过多的时候，随便吃一些活血化瘀的药物，会让自己的身体负担加重，导致自己的例假不规律。

不要去游泳和泡澡。游泳池和浴盆里面可能会有许多细菌，而且水也不是流动性强的，所以这极有可能引发自己感染细菌，对自己身体不利。

不要让自己的情绪极度失控。例假期间，本来就是身体虚弱，很容易让自己烦躁的时候，这时候若让自己的情绪处于极度失控的状态，会直接影响自己的身体健康，可能对例假的良性规律造成影响。

不要过重捶腰。腰部直接关联身体关键部位，过重的捶腰可能会影响例假规律或给身体造成伤害。