很多人都怕冷，尤其是很多的女生更是怕冷，那该怎么办呢？【本经验上方如果出现了视频，那就是没经过我同意的情况下秒懂私自给我加的，与我无关，鄙视秒懂】
方法/步骤
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首先就是要减少我们肢体的暴露程度，不要让外界的凉风侵袭了身体
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再就是要穿合适的衣服，立秋之后的天气越来越凉爽，可以适当多穿一些
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再有就是适当的运动了，要有计划得坚持并进行锻炼
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再有就是晚上可以用热水泡泡脚，可以在水里加一些中医类药材
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还可以多吃一些高能量的食物，增加我们身体内部的热量产生
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再有就是补铁，很多缺铁的人，都是贫血的问题，容易怕冷。
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