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有效预防狂躁症三种的方法

现代社会,随着生活节奏的不断加快,狂躁症的发病率也呈现上升的趋势。狂躁症不仅危害患者的身心健康,还影响其家人和朋友。调查研究,报告指出有30%狂躁症病人外部活动增强,15%减退。狂躁症是情感精神病,特别表现为兴奋、情感高涨、言语动作增多。狂躁症病人的行为常受到显着影响。不论男性还是女性都有活动亢进的强烈倾向,有的可能是此病的早期表现,相信大家更关注的是如何去预防狂躁症。
方法/步骤
1

少吃油炸食品:对于脾气比较暴躁的人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动,甚至引发狂躁症。

2

心情乐观:保持乐观开朗的心情,保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。

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