你可能注意到，经常喝酒的人略显老态，肤色会比一般人差。但你知道吗？吃太多甜品或者喝过多牛奶也会使皮肤变差。你的饮食决定了你的面容。
方法/步骤
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长痘痘、额头皱纹——甜食吃太多 如果你吃太多甜食和精制碳水化合物，如蛋糕、糕点和精白米等，你的脸会慢慢失去弹性。因为这些食物会在体内迅速转化为糖，引发糖化，使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。
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黑眼圈、下巴疙瘩——吃太多乳制品 喝完牛奶，你出现了眼睑肿胀、眼袋和黑眼圈。这些迹象都可能表明，你的身体正在努力消化牛奶和乳制品，如奶酪、酸奶和冰激凌等。而这会促使你的免疫系统释放致炎化学物，从而影响到皮肤。
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脸颊浮肿、色斑——吃过多谷类和面包 谷类和面包中含有丰富的谷蛋白，但很多人都对谷蛋白过敏，一旦进食过多会出现脸部浮肿、色斑。 此外，谷蛋白过敏反应会损害免疫系统，进而损害内分泌的平衡，导致与内分泌相关的下巴出现黑色斑点。