因为月事或者消化不良的原因，许多女性会出现低血糖的状况。如何判断是低血糖，平时没有什么病，突然心跳加速，呼吸困难。不到三分钟，身上的小部分，可能是手，也可能是脚开始麻痹，再过三分钟，全身都麻痹。并且头皮麻木，脸色发白，眼前昏暗。低血糖虽然不是大病，可是没有预防跟及时抢救有可能出生命危险。笔者在这里跟大家分享一些预防及自救的办法。
工具/原料
糖
方法/步骤
1
在家里的童鞋立马喝上一杯糖水低血糖来得快去得也快，如果你初感不适的时候，就应该立马泡上一杯糖水饮下去。如果是家里人突然因为低血糖晕倒，也要立马给她喂上一杯糖水。效果很神奇，不出十分钟，人就恢复正常。
2
随身带有糖果容易因为低血糖而发晕的童鞋最好随身带着糖以防万一，以防有时候走到荒无人烟或者不能很快找到小卖部的时候低血糖发作。车子、包里，还有身上，最好都放有糖，特别是巧克力。巧克力可以短时间内补充人体糖份。
3
注意饮食低血糖的童鞋平时要注意自己的饮食以及作休时间。最好少食多餐，并且多吃些红枣，莲子，薏米，龙眼肉，粳米，山药粥补充能量，少吃辛辣。
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