柠檬水（Lemonade），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。那么怎么制作开胃水呢，小编手把手教你
食材
1
柠檬 1个
2
白开水 500ml
方法/步骤
1
准备新鲜的柠檬一个
2
准备一些凉白开,大概500ml，用合适的器皿装起来(可以用杯子或碗等)
3
用水果刀切几片柠檬备用
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再500ml的凉白开水里加入2片鲜柠檬。柠檬不要多,否则会很酸。不同的人根据口味进行添加。
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这样开胃水就做好了，小伙伴们学会了吗？夏天可以把柠檬水放在冰箱里冰镇下，口味更好哦。 柠檬水可以在一天任何时间饮用,早上吃过饭饮用柠檬水，有利于消化,也可以缓解便秘。
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随着生活节奏的加快,越来越多的学生出现肥胖,那么在学校怎么可以有效地减肥呢?在平时多喝柠檬水,柠檬是一种非常好的水果,营养价值很高,对身体的帮助有很大。柠檬中富含维生素C,不仅能美容还能促进消化,促进消化同时有利于减肥。在学校我们可以自己制作柠檬水,可以省去去果饮店的开支,自制的柠檬水还新鲜。
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小伙伴们学会了吗，一起动手做吧
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