当我们看远处或近处的物体时，晶状体韧带就会带动晶状体伸缩或舒张，而近视就是由于晶状体韧带过度舒张，晶状体变厚，透过眼球的折射光变短，使之不能成像在视网膜上的原因，我们通过自主调节所看物体的远近，就能改变晶状体韧带的伸缩或舒张的状态，从而改变晶状体的厚度，达到矫正近视的效果。
工具/原料
一片绿色的叶子（绿色的纸片随便写上几个小的字也行）
方法/步骤
1
摘掉眼镜，左手遮住左眼，右手拿着绿叶，慢慢靠近右眼，直到能看清绿叶上的脉络，盯着脉络看30秒，然后慢慢将绿叶移开一点，努力看清脉络（看不清很正常，慢慢练习就好），看30秒后再将绿叶移到眼前，直到看清脉络为止，就这样重复，次数越多越好（眼睛累了就停下来，不要使眼睛过于疲劳）
2
左眼也是这样，右手遮住右眼，左手拿着绿叶，慢慢靠近左眼，直到能看清绿叶上的脉络，盯着脉络看30秒，然后慢慢将绿叶移开一点，努力看清脉络，看30秒后再将绿叶移到眼前，直到看清脉络为止，就这样重复。
注意事项
这是一个长期的过程，最重要的是坚持，慢慢养成习惯，只有你做到了别人难以达到的事情，你才能获得别人难以获得的成功。
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