急性心肌梗死为什么多发生于夜间？如何预防？

首先我们要来了解一下什么是急性心肌梗死？急性心肌梗死是指冠状动脉急性闭塞、血流中断所引起的局部心肌的缺血性坏死，心肌缺乏有效的血液灌注，心脏功能受到严重的影响，这个时候易发生一些严重的心律失常最后导致猝死。

急性心肌梗死为什么多发于夜间？因为夜间睡眠时人的身体处于放松状态，再加上夜间饮水较少，此时血小板黏附性增强、局部血流缓慢，血小板易于集聚而致血栓形成，很容易造成管腔狭窄和心肌供血不足，这种情况极易发生急性心肌梗死。

为什么早晨也是心肌梗死的高发阶段？因为清晨醒后，交感神经兴奋性增高，从事体力或脑力劳动，或吸烟时的应激反应增高，心肌耗氧量增加，交感神经兴奋，心率增加，血压升高，心肌收缩力增强。

预防清晨急性心肌梗死的方法是：早上醒来后，不要急着起床，应继续平躺半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后再起床。

预防夜间的急性心肌梗死的方法是：最好在睡前喝点开水，如果夜间要夜起，那起来时也适当喝点水，这样可以防止血液过于粘稠导致血栓的形成。同时还要注意晚间不要吃得太饱。

当然，平时要注意每年做个健康体检，发现有心脏问题要及时治疗，最要提醒的是短时出现胸闷、或在运动状态下出现一过性的前胸难受，但过一会儿又没事了这样的表现请大家不要轻视，一定要到医院去做个检查。