在现代社会里，商家在不断地鼓励消费，消费者也不停地购买，但其实，“买买买”并不能填补我们心中的空虚感。那么，我们应该如何克制自己的消费欲望呢？
工具/原料
1
基本需求
2
物质需求
3
心理需求
方法/步骤
2
我们在购买一件商品之前，可以先问问自己，是真的需要吗？没有它会影响生活吗？如果答案是否定的，那么，我们可以先把它放入购物车，不要马上购买。过一段时间，就会发现已经不需要这件东西了。
3
人们享受的是购买过程当中的快感，但这种快乐是暂时的，转瞬即逝的，并不能长久。如果我们的消费欲望过于膨胀的话，会越来越不能得到满足，甚至有损我们的身心健康。
4
物质需求是必须的，但不能过多，我们要学会适度满足自己的物质需求，知足才会常乐。而另一方面，心理上的丰富与精彩才能够带给我们长久的快乐与稳定。
5
我们可以从一些小事做起，当自己想要买东西时，可以先放入购物车，不要着急购买。这时候，我们可以去读几页书，可以去背一首诗，可以出门散步看看蓝天等等。当我们的心理需求得到满足以后，多余的物质需求就没有那么重要了。我们一起来尝试一下吧。