在生活方式上注意配合高血压治疗事每一个高血压患者应该积极做的事情，除了平时注意良好的生活方式外，高血压患者个还可以服用高血压保健品调理高血压。中药液态灵芝就是一个很好的选择，喝液态灵芝降血压是最安全方法。 现代医学通过研究发现，液态灵芝，不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β- 脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，液态灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平。同时，液态灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。
工具/原料
高血压沐浴有讲究，高血压患者千万不可洗冷水澡，尽量洗温水浴。
高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；洗冷水澡时，会加重高血压患者的心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死。
高血压患者应该洗温水浴，同时要注意水温过高与过低都会引起皮肤血管的收缩，从而使血压上升。只有温水能够减轻高血压患者的交感神经兴奋性，有助于降低血压。
高血压患者在享受沐浴时，应注意下列事项：
1
①饭后不宜立即沐浴。因为吃饭后，会有大量的血液流向消化系统，如果高血压患者饭后马上入浴，会因皮肤血管的扩张和血流量的增加导致大脑和心脏的供血减少，发生心、脑血管意外。
2
②洗澡时动作不宜过快过猛。高血压患者的血管都有不同程度的硬化，如果动作过快过猛，容易发生脑血管意外或心肌缺血。这一点，老年高血压患者尤其要注意。
3
③洗澡时间不宜过长。特别是在使用煤气、天然气等热水器的浴室内，时间如果过长，氧气含量会明显下降，二氧化碳的含量则明显上升，容易诱发心绞痛。
4
④酒后或疲劳过度时不宜洗澡。酒后洗澡可使血液中的葡萄糖因全身活动和血液循环加快而大量地被消耗，同时，酒精还会妨碍血液中葡萄糖含量的恢复。因此，酒后洗澡易引起休克，甚至危及生命。
5
⑤不宜到公共浴室去洗澡。公共浴室的水温通常都比较高，明显超过体温，而且一般的公共浴室通风设备都比较差，会让人觉得闷热，呼吸不畅。在这种环境下，血压会明显上升，甚至造成不良后果。 END
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