绿茶【补充你消耗的体液】
红葡萄酒
优酪乳
牛奶
豆浆
蘑菇汤
骨头汤
熟普洱茶【可以为你清洗肠油】
可乐
薄荷凉茶
紫玫瑰花茶
红粉玫瑰花茶
薰衣草茶
早晨最适宜饮：香蕉牛奶汁、淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬汁【热水+3滴柠檬汁】
有熟茶标志的普洱茶，很适合减肥的人使用。我建议不要饮用生茶，很刺激胃。
饭后喝茶是最佳的选择，但不可马上喝茶。普洱茶的话，即使早上空腹喝也没有害处。
绿茶具有最佳的抗癌能力，常喝可以增加血管韧性。用绿茶漱口可以坚固牙齿，我建议月经期不要喝茶。
红葡萄酒的话，每天饮用的量，请控制在50--100ml。而且睡前喝是助眠的 。如果是养胃的，饭后一小杯可以帮助消化。常喝抗衰老，基本就等于美容养颜。还不容易得心脏病，可以降血脂、血糖。
我们总说吃葡萄，吐葡萄皮。但是呢？如果是红葡萄的话，洗净干净后，那把皮吐了，那就基本等于暴遣天物了。那皮可有大用处咧，
优酪乳是比牛奶的营养高的多的饮品。可以维持细菌平衡。但是市面上有很多优酪乳的挑选，还是要慎重。毕竟现在鱼目混珠的产品很多。
豆浆是夏季降暑的一大饮品。而且如果有个比较好的榨汁机。就可以将喜欢的水果加入豆浆内。那样真的是一种营养的享受。而且如果是自己做的，就比较安心，不怕食品添加剂了。豆浆有钾、钙、镁等五种抗癌物质。
牛奶的话，含乳糖。而且牛奶是最适合解辣的食物了。可以酸碱中和，就不会那么辣了。不过牛奶比不过豆浆和优酪乳的营养，并且距离不是一般的大。
可以尝试做做，法国菜谱：（奶油）蘑菇汤，蘑菇汤可以增强免疫力。
骨头汤。一、延年益寿。二、长高。
夏天热得你，一点精神都没有。没关系，喝一杯薄荷凉茶，它的材料有：薄荷叶、甘草各取6克，加水1000g左右，煮沸5分钟后，加入少许白糖，搅拌均匀，经常饮用此凉茶可提神醒脑。
紫玫瑰花茶：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花茶：早上，空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。有强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
薰衣草茶：可逐渐改善头痛症。对失眠、咳嗽有一定疗效。
菊花茶：清火、明目的效果。
黄种人还是比较适合喝豆浆、优酪乳。牛奶的话，不太好吸收。但还是会有一定效果。牛奶可以喝，但可以尝试在牛奶内加豆浆试试。
如果你居住的宾馆的马桶卫生不足，你忍得住去清理马桶吗？好，我现在可以教你个方法。你去买瓶可乐（酸度3.4），它的酸度可以溶化你牙齿和骨头，所以有些人晚年牙齿掉了，想想你喜欢喝的可乐，进入你场子后的效果图。
现在你把可乐倒进马桶，不要马上冲掉。只需1个小时，可乐内的柠檬酸已经把你的马桶清理干净了。
花茶可以放樱桃或柠檬片。有提高食欲的效果。
多吃老玉米，老人可尝试喝玉米粥，可以防止动脉硬化，人都会年轻很多。
13--15点对女性有很大的好处。很适合女生美容、养生。