咳嗽怎么办？？

嗓子不舒服，咳嗽

日常保健

不知道你们是否有过这样的经历呀，嗓子发痒干咳的滋味不好受呀，幸亏有个关心的老妈吆！各种照顾，瞬间心里暖暖的！感觉也没那么不舒服了哦！

言归正传，咳嗽也不一定就是得了病，所以不要着急吃药啊打针呀之类的，先确定自己咳嗽的类型是关键！一般咳嗽有外感和内伤之分。外感呢又有风寒和风热之分内伤呢就是老病根啦可能是久咳，反复发作的咳嗽了。

那么如何辨别风寒和风热呢，很简单，观察一下自己的舌苔就行了。若舌苔发白，则是风寒。若发红或者黄，则是风热。那么如何治疗呢？如果不想吃药的话，食疗也是可以的哦！

家庭中很常见的生姜加红糖睡，家里老人都知道的土方子，有的人也会加一些大蒜。或者洗净的葱根之类的，熬成糖，喝了对感冒、风寒型咳嗽很有效哦！

还有中常见的方法，烤橘子，放在小火上慢慢烤，不断地反动，直到橘皮发黑就可以了。等稍凉的时候拨开吃就可以了，每天坚持这样做，对咳嗽化痰很有效哦！

冰糖雪梨，这个都熟悉的哦！一个梨加冰糖，最好再放几颗花椒，放少许水，上锅煮半个小时左右，就可以了，一定要把梨子吃掉哦！这对风寒咳嗽很有用的！

千万不要吃寒凉的食物哦！

像沈墨绿豆、柿子、柚子、等都是不宜实用的哦！