当你饮食不好或劳累过度而引起心口灼烧，胸闷，胃或胸部有疼痛感时，试一下几种方法
方法/步骤
1
睡觉时垫大约15厘米高的枕头
2
停止或减少吸烟
3
饭后不要马上躺下休息
4
衣服和裤腰均宜宽松
5
睡觉前服从适量的抗酸药
6
肥胖的人设法减轻体重
注意事项
1
少吃或不吃刺激性酸分泌液的饮料或饮物，如咖啡和含有酒精的饮料
2
少吃或不吃巧克力及辣的，高脂肪的，油脂多的食物
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