失恋是每个人都可能经历的事情，不分年龄大小，不论地位高低。如何摆脱失恋的阴影，从失恋的痛苦中走出来呢？下面请听小编慢慢给您说。
工具/原料
决心、耐力
方法/步骤
1
摆正心态，不要过度纠结谁对谁错问题失恋总有一定的原因，无论是对方的错还是自己的错，或者说双方都没有错这些都不重要，不要过度把精力放在这个点上，失恋已成事实，追究谁的对错只能让自己更加不甘心。
2
切忌独处失恋是痛苦的过程，人总是会乱想，多想，脑子会处于不理智的状态。此时千万不要把自己封闭起来。
3
找人倾诉失恋时倾诉虽然不能从根本上解决问题，但是能暂时释放压力，缓解情绪。找到自己信任的家人或者朋友谈谈心，通过自己的嘴把负面情绪吐出来。
4
接触欢乐元素情绪是会传染的，多和一些有正能量的人或者一些欢快的因素接触，甚至看电视、听音乐也要选择一些欢乐的。
5
交新男朋友不要拒绝新男友，尝试新的恋情，新的生活方式和状态，或许会有不错的选择。
6
外出旅行多出去走走，看看外面不同的人、不同的事，感受不一样的风景，或许会让你豁然开朗。
注意事项
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