有一天闺蜜打来电话，说她查出了HPV，毕竟我们形影不离的，吃睡都在一起，让我也去查一下，谁料想我也感染了。随后我俩就研究怎样才能够快速转阴，我3个月的时候去复查就转阴了！看来我们研究的方法是有用的，下面我把方法分享给大家。
方法/步骤
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1、一定要坚持运动仰卧起坐、瑜伽、跳操是我最常做的几个运动，由于之前出过车祸不能跑步，所以就做一些舒缓运动，提高免疫力只有坚持下去才会有效果。
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2、一定不能再熬夜了我们已经把熬夜当成了习惯，从来没有早睡过，感染后我们都是10点就上床休息，关掉手机，强迫自己早睡早起，以前真没想到晚睡的危害这么大，从那之后每天泡脚，准时睡觉。
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3、合理饮食一日三餐都要吃，之前总是匆匆忙忙不吃早餐，现在早晨都会吃个鸡蛋，喝杯牛奶，早饭不仅要吃，还要吃饱，平常饮食清淡一些，辛辣刺激的食物就不要吃了，蔬菜水果要多吃一些，还可以适量吃一些海藻硒、维生素，帮助我们提高免疫力，快速清除病毒。女孩子们要学会爱自己，身体是我们自己的，养成良好的生活习惯很重要，提高免疫力的同时，我们的身体素质、精神状态都会好很多。
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