椰子本身是一种性平的食物，适量的食用，并不会有上火或者是降火的功效
方法/步骤
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椰子汁味甘、性温，入胃、脾、大肠经，容易使体内阳气增多，导致上火的情况
2
椰子中含有比较丰富的维生素E，而维生素e是一种强氧化剂，具有延缓衰老的作用
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椰子中含有丰富的钾元素，可以加快肾小球的运作，帮助人体排尿
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能够补充人体能量，提高免疫力，增强自身体质
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椰子的味道清甜，营养价值高，对身体有一定的好处
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一般来说，一天1-1.5个比较比较好，如果是喝椰汁的话，一天建议300-500ml之间
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椰子容易增加体内肝火，增加肝脏的负担，对肝病患者的病情有所加重
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