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教你做肠粉

肠粉分咸、甜两种,咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等,而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果,再拌上炒香芝麻。到今天,肠粉已经是广州最常见的早餐了,其中鸡蛋肉肠尤为普通。
食材
1

粘米粉 100g

2

澄面 80g

3

玉米淀粉 10g

4

鸡蛋 3个

5

蘑菇 适量

6

大蒜 适量

7

虾仁 适量

8

洋葱 半个

9

大葱 1根

方法/步骤
1

独头蒜切片、大蒜籽切片、姜切丝、香菜切段,锅里热油爆香蒜姜和独头蒜,加鸡汤,没有现成的鸡汤可以用鸡骨架放进去一起熬制,只是时间就要熬一个小时了,用现成的鸡汤煮十分钟左右就可以了,用小小火熬哦

2

把独头蒜的香味熬入汤中以后放入香菜再熬五分钟。放鲜味生抽比如:酱油、味极鲜、美极酱油等,老抽、蚝油、蜂蜜、鱼露、鸡精。去除汤渣,融合着各种香味的酱汁就做好了,酱汁按我的量做出来一餐是用不完的,可以装保鲜盒里放冰箱冷藏保存。我一般做多点这样省事。

3

在熬酱汁的同时就开始调粉浆了,粘米粉可以用大米泡六个小时以上后放入搅拌机打成米浆。大米和水的比例是1:2,澄面是让肠粉晶莹剔透的关键,而土豆粉会让肠粉变的很Q弹,粟米粉使肠粉薄而不破,那些只用粘米粉做的肠粉只是米皮,皮厚不Q弹。

4

把米浆的所有用料搅拌均匀。鸡蛋打散(在广州实际是一盘肠粉一个鸡蛋直接打进去一搅就可以了,因为我在家里做盘子小所以就全部打散来使用),肉末加点水打散,生菜叶子切丝。

5

准备好肠粉盘子、刮板、色拉油和刷子,浇上米浆,不用太多,我的是中号盘子大约用35g,用勺子弄均匀粉浆。浇上鸡蛋,做鸡蛋肠时粉浆还可以少点。蒸锅大火烧开水上气后,放入肠粉盘。

6

肉肠就是在粉浆上撒上肉末,生菜叶这时可以放进去了,放入蒸笼蒸和蛋肠一样鼓泡拿出蒸至起泡就可以了,时间正好就是你准备好另一盘的时间。肉肠就是在粉浆上撒上肉末,生菜叶这时可以放进去了,放入蒸笼蒸和蛋肠一样鼓泡拿出。用刮板把肠粉卷起来,放在盘子里,二盘交替做很快就准备好了一家的早餐。

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