标准体重计算的方法

另由于人的体重与许多因素有关，每个人之间都是有差异的，在同一天不同的时间也会有一定的变化，再有自身身体状况、季节、气候等都对体重有一定的影响，所体重并不能用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常体重，那具体的计算方式如下;

据资料显示世界卫生组织推荐的计算方法是：　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重正负10﹪体重过重或过轻：标准体重正负10﹪~ 20﹪肥胖或体重不足：标准体重正负20﹪以上超重计算公式：超重%=（实际体重－理想体重）/（理想体重）

另国际上还有一个标准常被用来衡量一个人的胖瘦程度，那就是BMI指数（Body Mass Index，简称BMI），具体公式是： BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2；具体的判断标准如下图所示；

另外还有一种人们普遍接受的一种计算方法，此法只针对成年人，公式如下：标准体重（kg）=身高（cm）-105正常体重：标准体重正负10﹪体重过重或过轻：标准体重正负10﹪~ 20﹪肥胖或体重不足：标准体重正负20﹪以上；

另资料统计针对60岁以上老人还有一个计算公式，具体公式如下：60岁以上男性：标准体重(千克)=身高(厘米)X0.65—48.7。60岁以上女性：标准体重(千克)=身高(厘米)X0.56—33.4。

针对7-16岁儿童也有专门的计算公式，具体公式如下：　　标准体重（公斤）=年龄x2+8　　轻度肥胖：超过标准体重20%-30%　　中度肥胖：超过标准体重40%-50%　　重度肥胖：超过标准体重50%以上

计算标准体重的方式有好多种，各种分享还是仅作参考为好，最主要的还是身体健康！不要盲目为了减肥而损害自己的身体健康！