最近，表妹结婚了，问起做医生的叔父一个问题。就是在生小孩之前，需要注意些什么？怎么样才能生一个健康活泼的小宝宝？
方法/步骤
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要生一个健康的小宝宝，首先是要注意饮食。一定要科学而合理的安排好一日三餐。多吃一些杂粮，还有花生、芝麻之类的食物。
2
平时要多运动，特别是男方戒酒戒烟。最后是男女双方每天都锻炼半小时以上，多做有氧运动，这对下一代有好处。
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不要太晚生小孩子。一般来说年龄越大，难度就越高，所以，最好在十八至三十岁之间，计划生小孩子。
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生小孩子一定要去检查身体，特别是对一些遗传疾病的检查，尤为重要！如果，你身体存在健康隐患，要先治疗，听从医生的建议。
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