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婴儿米粉怎么冲?

随着宝宝的成长,到了六个月以后就要给宝宝添加辅食了,起初添加辅食的重要食材就是米粉,对与新手妈妈不知道该怎么冲调米粉,不正确的冲调方法会导致营养的流失,我是一位宝妈,把我的经验告诉大家,让宝宝健康的长大。
工具/原料

米粉、温水

方法/步骤
1

不要用烧开的开水冲调米粉 很多新妈妈会觉得只有用开水才能把米粉冲泡开,然后再等米粉不烫了喂给宝宝吃。这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏,很多营养会跟这流失,其实米粉只需70度以上的温水冲泡就能变成米糊,在母婴店或者超市买回来的米粉都是有说明的,按照说明来,温水冲完后等到适合的温度给宝宝食用。

2

米粉和奶粉不要一起冲泡很多妈妈们会把奶粉和米粉放在一起冲调,以为这样营养更加的丰富,不对,奶粉有奶粉的冲调温度,奶粉一般冲调的温度是50度一下,米粉有米粉的冲调温度,米粉的冲调温度是70度以上,混在一起,就不能发挥他们各自的用途了,而且这样会增加宝宝肠胃的负担,导致消化不良。

3

不要在米粉中加糖或者其他的营养品有些妈妈会觉得米粉的味道比较淡,会添加糖在里面。米粉本来就含有糖分,对与刚出牙的宝宝,糖分吃多了对牙齿不好,而且会导致婴儿肥胖,一旦婴儿的口味有所依赖,等想要纠正就非常难,还有写妈妈会觉得米粉的营养成分不够,在冲米粉的时候再额外的添加营养品,正常的母乳和奶粉的营养已经够了,不需要额外的添加。

4

米粉并非婴儿的主要食物很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样,都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉,少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质,而米粉中蛋白质含量较低,所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主,米粉为辅。

5

不要给宝宝吃自制米糊不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂,于是购买有机米,自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素,但自制米糊中并没有。因此,妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃,促进宝宝健康成长。

6

不要用奶瓶给宝宝吃米糊有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃,觉得这样做很方便。其实,妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔,让宝宝学会咀嚼和吞咽食物,为宝宝自己吃饭打下基础。另外,妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。

7

不要用矿泉水或纯净水冲泡矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益,不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素,会使宝宝肾脏负担加重,导致宝宝食欲下降、消化不良,影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉,最适合冲泡米粉的是白开水

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