3款有助舒缓、调解的对症茶饮，提供大家参考。
方法/步骤
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舒肝茶 材料：柴胡1钱、百合2钱、郁金2钱。 作法： 1.将上述药材简单冲洗去除杂质。 2.以800c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。 效果： 柴胡，能疏散退热、疏肝解郁；百合，性甘、微寒，能清心安神；郁金，则有利活血行气止痛、解郁清心。上述药材合用，有助于改善压力引起的烦躁、紧张感，稳定情绪。
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安神饮 材料：茯神2钱、合欢皮2钱、龙眼干0.5钱。 作法： 1.将上述药材简单冲洗去除杂质。 2.以800c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。 效果： 茯神，有镇静安神的作用，可改善心神不安、健忘、失眠等症状；合欢皮，有解郁舒肝之效，有助缓解情绪压力；适量的龙眼干则有补益心脾、养血安神的功效。一同冲泡饮用，对于改善压力失眠有不错的效果。
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补气饮 材料：川芎2钱、当归1.5钱、防风2钱。 作法： 1.将上述药材简单冲洗去除杂质。 2.以800c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。 效果： 川芎，有活血行气、祛风止痛之效，对于改善头痛不适有不错的效果；当归，能镇静、镇痛、抗缺氧，以及补气补血的作用；防风，则有助于驱风，促进头部、肩颈血液循环。适度饮用能缓有利放松肌肉、改善偏头痛不适。
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