美女们ola如何拯救熬夜肌肤的六大招式

拯救熬夜招式一：晚睡不晚洗有时候因为工作不得不晚睡，但也不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洗脸的时间往前提，可以有效减少肌肤的负担，预防痘痘。可以选择一些真正能深入毛囊且温和的洗面奶。

拯救熬夜招式二：睡前保温补水熬夜通常会让肌肤的锁水能力变差，变得比较干燥。所以洗脸后要忙涂上保温的护肤品。然后喷上一层保温的喷雾加上面霜，可以令肌肤恢复光泽，扫除暗沉。

拯救熬夜招式三：晚餐清淡饮食皮肤如果得不到充足的睡眠，会出现水分和养分流失，因此晚餐就应该多吃清淡的蔬菜水果、鱼、蛋类，可消除黑眼圈使皮肤红润，并忌食辣和酒精类的饮料。

拯救熬夜招式四：补充维生素C睡眠不足往往水分和皮肤的胶原蛋白都会过度流失，所以可以在睡前吃一些含维生素C或者蒲可可果蔬汁，不仅可以促进吸收的效果，还有得于皮肤在睡眠时得到充分的修复，恢复弹性光泽。

拯救熬夜招式五：增加空气温度如果长期在空调中工作，干燥的空调环境会带走肌肤的水分，所以要保持室内的空气流通并增加一定的温度，这时可以在办公桌放一台加温器改善空气的温度。

拯救熬夜招式六:眼部保护工作避免不了会用眼过度，这时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，避免眼睛干涩，工作一段时间后，要移动一下眼睛，看看远处，放松一下眼球。睡前可用眼霜进行按摩一下眼部的脆弱肌肤。