苦丁茶的功效和作用介绍，含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，可以降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、清热解毒、明目的功效等。从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。 苦丁茶性偏苦寒，损阳伤脾胃，只适合热重的人饮用，如口干、口苦、苔黄且体质强壮，平时很少腹泻的人。而且适合喝苦丁茶的人其实并不多，盲目清热会伤胃阴、损脾阳，甚至还会引起消化功能的紊乱。 也就是说对于平时经常坐办公室、脾胃虚弱、体质差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不适合喝太多太苦的苦丁茶。偶尔火重时，虽然也能泡上一杯泻火解暑，不过要喝淡一些，稍微有点苦味的就行。 注意：风寒感冒的人不适宜喝，寒虚体质者不宜喝，慢性肠胃炎患者不宜喝，经期和新产妇不宜喝。
工具/原料
煮水壶、开水、苦丁茶、茶杯
方法/步骤
1
使用开水壶煮开水，等沸腾的水到80度左右再泡茶，保持茶叶的味道和功效；
2
取适量苦丁茶放入茶杯，先用开水泡一遍，然后把杂质和少量的漂浮物倒掉，再加入热水进行冲泡；
3
苦丁茶泡10分钟左右，等到水温适合饮用，即可直接饮用，苦丁茶也要适量饮用，不可以长时间冲泡饮用，而且要选择质量好的苦丁茶叶，不要买到质劣的茶叶，这样会对身体有一点的危害；
注意事项
苦丁茶性寒，体质虚、老人和小孩，还有月经期间、怀孕期间，以及肠胃不好的人最好不要饮用苦丁茶。
上一篇：word中空白页删不掉怎么办？
下一篇：调理肠胃的口臭茶