孕期营养要均衡

英国剑桥大学和美国哈佛大学医学院联合研究发现，孕妇怀孕期间吃不好（营养不良），不仅影响自己和胎儿，对孙辈健康也不利。研究者发现，孕妇的营养“记忆”会遗传两代，未出世的孩子会面临更大的糖尿病、肥胖风险。孩子的消化系统不会直接吸收摄入的食物，而储存为脂肪。

老一辈的经验人为“一人吃俩人补”，于是都希望孕妇多吃，但是一些国际新研究表明，孕妇的营养要适量，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足，都会对胎儿产生不良的作用，比如造成胎儿体重异常，更重要的是，孕妇吃不好还会对后代的健康产生不利影响

专家们认为，除遗传因素外，如果新生命在发育过程早期（包括胎儿和婴幼儿期）经历了不利因素（如孕妇营养或周围环境不良等），将会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率。

如何孕育健康聪明的宝宝？为什么怀孕要吃保健食品？众所周知，要想“复印件”清晰，首先得保证“原件'清晰。好的“土壤”才能培育出好的“庄稼”。怀孕过程就是“造人”，原材料的优劣决定了成品的品质。 我见过的宝宝都遗传了父母双方的优良传统，都长得特别漂亮，相貌方面特别是眼睛，黑亮亮的，脑袋特别聪明，反应很快。

怀孕可以吃保健食品，提供全面营养，补充我们饮食中的各种营养素摄取不全面，水果和新鲜蔬菜的品类不足，补充多种人体必需的矿物质，维生素，蛋白质，卵磷脂，叶酸，钙镁片等，提高免疫力，调理肠胃功能，促进消化，促进营养吸收！