清肠排毒蔬果汁消脂狂瘦

红萝卜，苦瓜，蜂蜜，洋葱，番茄，柠檬，

菠萝，芹菜，柠檬，果糖，猕猴桃，黄瓜，菠萝，果糖

苦瓜萝卜汁功效：苦瓜萝卜都是刮脂能手，可有效清热解火，消除肠道多余油脂与毒素，是瘦小腹的好帮手。所需材料：红萝卜，苦瓜，蜂蜜做法：把苦瓜洗干净，去掉籽与白瓤，红萝卜去皮，洗干净，与苦瓜一起放入料理机里，加入适量冷开水，打成果汁，然后调入蜂蜜即可饮用。

洋葱番茄汁功效：洋葱番茄汁含有大量的纤维素，可清除肠道毒素与垃圾，可有效提高体内新陈代谢，促进脂肪的燃烧。所需材料：洋葱，番茄，柠檬做法：把洋葱洗干净，放入盐水中浸泡十分钟，取出切小块，番茄洗干净，切小块，一起放入榨汁机中，加入冷开水，挤入柠檬汁，然后打成果汁即可。

芹菜菠萝柠檬汁功效：柠檬与菠萝都是减肥消脂的食物，菠萝含有大量的酵素与纤维，可清除肠道毒素，促进肠道蠕动，帮助消化，减肥效果非常的惊人。所需材料：菠萝，芹菜，柠檬，果糖做法：把菠萝去皮，切块，芹菜切段，与菠萝放入榨汁机中，挤入柠檬汁，再放入冷开水、果糖与碎冰搅拌成果汁即可。

猕猴桃菠萝黄瓜汁功效：菠萝与黄瓜都可有效排除体内毒素，加入猕猴桃可更好提高体内新陈代谢，在清肠消脂的同时还有养颜的功效。所需材料：猕猴桃，黄瓜，菠萝，果糖做法：把猕猴桃、菠萝和黄瓜去皮，切丁，放入果汁机里，加入果糖和碎冰，再放入冷开水一起搅拌成果汁即可。这几款新鲜蔬果汁都是清肠排毒的好选择，也是瘦身的好搭档，大家不妨也试试。