一些健康养生小忠告
方法/步骤
1
夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
2
夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
3
夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
4
多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
5
防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
上一篇：宝宝闹夜 睡不好的原因
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夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；