点穴辟谷时间安排

1、点穴辟谷并非持续的时间越长越好。点穴辟谷的效果主要取决于辟谷的次数和周期，而不是单次辟谷的时间长短，多次循环辟谷，并且严格按照时间要求来辟，效果才是最有保证的。单次点穴辟谷时间的长短因人而异，没有统一标准，健康的普通人一般至少要5天，最多不宜超过60天，调理疾病、辅助修行等特殊情况除外。病重、体弱者应量力而行，适可而止，不可勉强。宁可多辟几次，每次时间短一些，也不要一次辟谷时间太长。　　2、多次点穴辟谷的时间应循序渐进，由短到长，让身体逐步适应，调理由浅层渐入深层，会越辟越舒服。首次辟谷时间不宜过长，以5-7天为宜，如需延长，应在后续辟谷时逐步延长。如第一次辟谷5天，第二次7天，第三次10天，第四次14天，以此类推。　　3、点穴辟谷周期。如果是出于一般养生目的，每1-2个月点穴辟谷一次较好，不可过于频繁；出于调理疾病的目的，每月至少点穴辟谷一次，重大疾病的辅助调理，如重度糖尿病等，必须循环辟才能保证效果，一年要有一半甚至一大半的时间处于辟谷状态，具体要由老师按照个体情况做个性化设计。了解更多，请百度搜索“心源文化”。