三步平衡补肾，解决男性肾虚问题

常伴有腰酸、体寒等症状，肾虚的男性抵抗力低下，时不时就有感冒发烧等小疾病。阳君宝建议患者可以通过一些小小的运动来做调节，改善体质。

当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，所以对于肾虚的治疗应防治结合。

一、五行理气针灸——调中医有云，肾虚之症“ 阴胜则阳病，阳胜则阴病 ”产生 “ 阳盛则热，阴盛则寒 ”。针炙治疗肾虚的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于 “ 阴平阳秘 ”，恢复其正常的生理功能，从而达到治疗肾虚的目的。

二、汉方生物制剂——补药补：应用传统中医诊疗手法，准确判断患者肾虚症状，针对不同患者病理、病状表现和程度，因时、因地、因人，开具、调节和加减中药物和药量进行适当地灵活化。食补：正确选择适合个体病例的治疗进补措施，针对性的开具日常食补方剂，最大限度发挥汉方制剂在补肾治疗过程的有效性。

三、运动治疗肾虚——养肾脏位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过腰部机能的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。根据病情制定合理的运动计划，肢体功能活动可以起到有效的健肾强身作用。

肾虚是现在很多男人都有的一种症状，很多人都是因为不健康的生活饮食习惯所导致的。对男性健康造成了很大的影响，所以一定要加以改善才行。男性肾虚最重要的是注意“补”身体，通过各种方法来补充精气，最终的效果可改善肾虚。注意事项：生命在于运动。通过运动养肾强精，是值得提倡的积极措施。