一般来说，脸先胖的原因不外乎两个：脸部水肿和脸部脂肪堆积，对于这两种原因，大家都可以尝试靠吃瘦脸水果来达到减肥效果，但大家也可以分别针对两种原因来做出不同的应对。
方法/步骤
1
面部水肿解决妙招：要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好是要超过仰卧时心脏所在的位置。
2
在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料。
3
平时要多吃一些利尿的水果，有利于水分的排出。
4
要经常按摩脸部，这样能刺激淋巴系统，消除水肿。
5
面部脂肪堆积解决妙招：平时尽量保持昂头挺胸、神采昂扬的健康姿态，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。
6
要多吃有茎叶类的蔬菜，比如西洋芹，这种食物能锻炼肌肉。
7
每天都做一些夸张的表情，比如嘟嘴、大笑、鼓起两腮等，这样能促进肌肉运动，消灭脸部赘肉。
8
多用冷热水交替的方式来洗脸时，使脸上的脂肪粒得到消减，从而打造完美的脸型。平时要多做仰头、低头的动作，可以赶走下巴的肉。
9
总结如下。
上一篇：在别人家做客应该注意什么