小孩子 吃甜食的危害

1，小孩子没有限制的，大量食用甜食，容易对牙齿产生影响，出现龋齿。所以我们要让孩子从小养成少吃甜食的习惯，要让孩子多吃一些有 营养的饭菜，在孩子吃完东西后，要督促孩子养成饭后漱口，清洁口腔的好习惯。

2，孩子吃过多的甜食，往往造成消化不良，挑食，没食欲，造成营养跟不上，所以我们要让孩子尽量少吃甜食，可以每天给孩子适量的补充一些新鲜水果，让孩子对甜食慢慢的淡化。

3，孩子过 多的吃甜食，还容易造成身体免疫力的下降，还会出现一些皮肤过敏等症状，所以我们要在饮食上合理搭配，保证营养均衡，让孩子多吃一些，绿叶蔬菜，和瓜果，如胡萝卜，菠菜，西红柿，青豆，葡萄，苹果等，以提高孩子的免疫力。

4，孩子过多的食用甜食，还会造成身体肥胖，和影响正常的睡眠。

5，孩子过多的食用甜食，会影响味觉，不好好吃饭，造成营养不良，我们要让孩子少吃甜食，多吃一些有营养，的饭菜，要荤素搭配，粗粮细粮混合，及 一些豆，奶制品的食物。

6，孩子甜食吃的过多，还会导致体内缺钙，容易影响视力下降，我们要让孩子少吃甜食，多吃一些含维生素 类的食物，如 鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。以保证孩子健康的成长。