胃窦炎调养要做好

胃窦炎是一种常见的慢性疾病，好发于30岁以上的男性，表示为上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性爆发，可伴有嗳气、反酸、吐逆、纳差、消瘦等，慢性胃窦炎还可表示为厌食，一连性腹痛，失血性贫血等。得了胃窦炎一定要积极做好调养，以免病情加重，引发严重后果。　　那么，胃窦炎日常要如何将耐心调养呢？　　首先要注意调养的是精神情绪，这点对于病症有着直接的影响，保持平常心，对于患者康复很重要。　　其次要注意天气变化，注意保暖，适时增添衣服，注意饮食避免生冷的食物。　　饮食中注意避免带有刺激性、过硬、油腻不消化、易产气的食物，这些都会刺激胃黏膜加重病情，要忌口。　　生活中患者要注意劳逸结合，保证睡眠，同时注意要有适当的锻炼。　　另外，要注意不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。