冬天遇到大雾霾怎么办

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冬天人体的活性下降，各种循环代谢都比其他季节要慢，所以遇到大雾霾的天气最好不要出门，避免吸入雾霾长时间伤害身体。

早上晚上都不要出去锻炼了，雾霾天气出去锻炼把自己变成了人肉雾霾净化器是得不偿失的事情。

雾霾天气需要适当的滋补，买一些羊肉这类温补的食材还有枸杞之类补血之物，经常吃一下，弥补身体的损耗。

记得晚上多用热水泡泡脚，有需要可以使用一些中草药制剂进行足浴，还可以使用按摩盆来帮助按摩活化身体。