早上不能空腹吃水果

我觉得早餐吃水果不好，水果多半都是含有果酸的，而人经过了一夜的消化到早上已经是出于需要进食的状态，换句话说就是胃酸增多，导致胃壁的神经传到给大脑，大脑给我们饿的信号，我们的胃需要有新的东西来消化，可是这个时候来一种酸性的食物，会让我们暂时地感到吃饱，而从长久来说是对我们的胃壁的一种损坏。      我应该持中型或碱性的食物，例如面包，牛奶，鸡蛋等。所以早上吃水果不好，至少别空腹吃。      有胃病者早上起来应该喝温水一杯然后吃点温热的粥或其它主食，饭后半小时再吃水果。