怎么样洗澡才正确健康

正确的洗澡方法，是先用淋浴洗身体，让身体先适应水的温度，然后再去洗脸，洗头，如果水直接打在头上，会造成头部气血的紊乱，从而发生一些意外

玩了一天浑身是汗渍，非常不舒服，冲个凉水澡？这样是不行的，夏天我们的毛孔都是张开的，不可以贪凉而冲洗凉水澡，水温要适当用温水去洗，这样既能放松疲惫的身体，也不会使寒气进去身体

刚刚运动完了，也不可直接去洗澡，好多人觉得浑身是汗就马上去洗澡，这样是不对的。剧烈运动后洗澡容易造成心脏、脑部供血不足。劳动或劳累后，也不要立即洗澡。

也不要空腹去洗澡，这样容易虚脱。容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱（关注微信公众号：fenxiangba258）

喝完酒后也不要马上去洗澡，好多人喝完酒后就想去泡个澡舒服舒服，其实这样是不对的，酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状，严重者甚至引起休克。建议2小时后洗澡

很多人洗完澡容易疲劳就想马上去入睡，这样也是不讲康的生活习惯，枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量。

很多人不喜欢出汗的感觉，多的一天能洗很多次，其实这样也是不好的，过勤的洗澡会降低皮肤的抵抗力，损伤皮表，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。