减少白头发的养护经验

首先是减少压力。也许会有人觉得压力这个问题不太明显，对于青少年来说，那么一点学业生活或者交际方面的原因根本构成不了压力。其实不然，头发的白发现象来自于对身体的应激反应，当事人的实际状况是旁人无法理解的。

给头皮按摩，帮助头皮学业循环，给头发提供更多充足的养分。选择的方法最好使用牛角梳，或用指肚进行按摩。

保持充足的睡眠来促进人体的新陈代谢。人体每天都会有数千根的头发脱落，这是正常现象，而正常的睡眠能够帮助新陈代谢在一个活跃的范围内，给头发提供更优质的成长。

给头发进行食补，确认有效的食物有黑芝麻，枸杞等，这些食物能够补充肾气，对头发的乌黑亮丽有非常显著的功效。

运动，关于头发的一切都来源于身体内部的调节。保持身体有一个高效的活性，就能够避免头发过早的白化。

外用药物，比如染发剂或者专用于治疗白发的洗发水等化学产品。有些专用药物提供了更精华的亮黑物质来保养头发，可以尝试使用一下。